Recette smoothie épinards pommes
Voici la recette beauté de Kimberly Snyder, la célèbre nutritionniste des stars. Dans cette recette de smoothie vert aux épinards et à la pomme vous y trouverez un concentré d'antioxydant et de fibres pour améliorer votre santé et votre digestion. A consommer au petit-déjeuner ou en cas de fringale !
Equipment
- Blender
Ingrédients
- 500 ml d’eau filtrée très froide
- 7 poignées d’épinards hachés
- 6 poignées de laitue romaine
- 2 branches de céleri hachées
- 1 pomme
- 1 poire
- 1 banane
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
Instructions
- Passez tous vos ingrédients hachés et découpés au blender
- Ajoutez l'eau froide
- Mixez encore et versez le smoothie dans un vert
- Dégustez très frais !
Nutrition
Calories: 200kcalProtéines: 6gLipides saturés: 3gFiber: 15g
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