Spaghetti à l'ail et à l'huile d'oliveSaveursDuMonde.net
Temps total: 30 à 60 min
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: express - moins de 30 minutes
Difficulté: Facile
Valeurs nutritives
pour 100 g
par portion
Calories:382,9 kcal
Protéines:8,4 g
Lipides:36,5 g
Glucides:6,1 g
Fibres:0,3 g
Sucres:0,4 g
Cholestérol:75 mg
Sodium:579 mg
Calcium:58,9 mg
Calories:536 kcal
Protéines:11,7 g
Lipides:51,1 g
Glucides:8,5 g
Fibres:0,4 g
Sucres:0,6 g
Cholestérol:105 mg
Sodium:810,4 mg
Calcium:82,5 mg
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INGRÉDIENTS
Pour 4 personne(s)
Quantité
Poids/Volume
Unité
Ingrédient
400
g
spaghettis (voir pâtes alimentaires )
4
gousses d'ail
1
piment rouge
30
ml
persil
15
ml
menthe fraîche
100
ml
huile d'olive vierge
sel et poivre
PROGRESSION
- Dans une grande casserole, porter 5 litres d'eau avec une pincée de sel au point d'ébullition;
- jeter les spaghettis dans l'eau bouillante et cuire 'al dente';
- pendant ce temps, éplucher les gousses d'ail et les hacher avec le piment rouge.
- faire dorer dans trois cuillerées à soupe d'huile. Dès que les spaghettis sont cuits, égoutter et verser dans un plat;
- incorporer l'ail frit, le poivre, l'huile restante, le persil et la menthe pilée;
- réchauffer le tout 2 minutes sur feu doux sans cesser de remuer et servir immédiatement.
SUGGESTIONS DE VINS
Zinfandel Rosé
Merlot
Pinot Noir






