Saint Pierre "Retour des Indes"SaveursDuMonde.net
Temps total: plus de 2 h
Mélange d'épices: 7 ou 8 heures à l'avance
Bouillon d'épices: 7 ou 8 heures à l'avance
Temps d'attente: 6 heures
Temps de préparation: 30 min.
Temps de cuisson: moins d'une heure
Difficulté: Facile
Valeurs nutritives
pour 100 g
par portion
Calories:61 kcal
Protéines:1,6 g
Lipides:0,6 g
Glucides:13,2 g
Fibres:1,7 g
Sucres:6 g
Cholestérol:0,1 mg
Sodium:19,4 mg
Calcium:41,9 mg
Calories:663 kcal
Protéines:17 g
Lipides:6,5 g
Glucides:143,4 g
Fibres:18,5 g
Sucres:64,8 g
Cholestérol:1,4 mg
Sodium:211,3 mg
Calcium:455,1 mg
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INGRÉDIENTS
Pour 4 personne(s)
Quantité
Poids/Volume
Unité
Ingrédient
1600
g
saint-pierre (conserver têtes et parures)
1
botte de cresson de jardin (ou mieux, de cresson alénois)
1
chou nouveau de pâques
2
bâtons de citronnelle
2
gousses d'ail rôties
3
branches de coriandre fraîche
50
ml
lait de coco
3
brins de menthe
2
mangues
1
pomme
50
g
sucre
200
ml
bouillon de volaille
1
oignon
50
g
gingembre en rhizome
1/2
poire
1
rhizome de curcuma frais
1
x
45
ml
algues (varech)
*Le caramel
5
ml
cardamome verte concassée
30
g
sucre
50
ml
vinaigre de riz
*Fumet de poisson
2
blancs de poireaux
1
carotte
1
oignon
1
petite branche de céleri
1
gousse de d'ail
thym, persil, laurier, 1 zeste d'orange
1
rondelle de gingembre frais
200
ml
vin moelleux
1000
ml
eau
PROGRESSION
Préparer le mélange d'épices (7 ou 8 heures à l'avance)
Préparer le bouillon d'épices (7 ou 8 heures à l'avance)
- Avec la tête et les arêtes du saint-pierre, préparer un fumet de poisson. Ciseler grossièrement l'oignon et le gingembre pelés. Faire revenir l'ensemble au beurre, jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
- Ajouter alors 1 c à soupe du mélange d'épices "Retour des Indes" et tourner avec une cuillère en bois, puis verser 300 ml de fumet de poisson et laisser infuser à petits bouillons durant 30 minutes, avec la citronnelle émincée et les gousses d'ail rôties.
Dans le même temps, démarrer un caramel avec le sucre
- Lorsqu'il atteint une couleur blonde, ajouter la cardamome puis stopper la cuisson avec le vinaigre de riz.
- Terminer en ajoutant le bouillon de volaille. Laisser cuire à petits bouillons durant 20 minutes.
- Mélanger les deux infusions et ajouter la menthe et la coriandre fraîche, puis le lait de coco. Retirer du feu et laisser au frais au moins 6 heures.
Réalisation le jour même
- Eliminer les grosses feuilles du chou, séparer les autres, enlever leurs plus grosses côtes puis les tailler en lanières de 0,5 cm.
- Eplucher pomme et mangues en enlevant pépins et noyaux et les couper en cubes de 1 cm. Cuire à couvert, en compote, puis découvrir en fin de cuisson pour obtenir un mélange pas trop liquide.
- Laver le cresson et enlever les plus grosses queues pour garder de petits bouquets. Eplucher et couper en petits dés très fins le curcuma et le gingembre en rhizome (mettre les gants, le curcuma tache les mains). Les blanchir séparément.
- Eplucher et couper les poires en petits dés de la même taille (matignon). Verser un trait de jus de citron en mélangeant, pour les empêcher de noircir.
Dernière minute
- Diviser les filets en quatre portions égales de deux ou trois morceaux chacune. Réserver sur une assiette sous un film.
- Cuire le chou croquant dans de l'eau froide, puis le remettre au chaud avec une noix de beurre salé.
- Réchauffer la compote de mangue.
- Réchauffer l'infusion d'épices. Ajouter quelques morceaux de beurre frais au fouet pour lui donner de la rondeur. Vérifier l'assaisonnement.
- Ajouter les algues dans l'eau du cuit-vapeur. Lorsqu'elle bout, cuire les filets dans la partie supérieure du cuit-vapeur, côté extérieur contre le fond du panier. C'est ainsi que le parfum d'iode s'imprègne le mieux. L'eau doit être menée à grosse ébullition durant 3 minutes environ.
Service
- Dans chaque assiette, disposer le cresson dans la moitié de l'assiette, l'embeurrée de choux sur l'autre moitié, puis une quenelle de compote dans le haut.
- Dresser les filets de façon asymétrique.
- Déposer une pointe de couteau du petit matignon de poires sur chaque filet. Ajouter un peu de fleur de sel.
- Disposer enfin quelques branches de coriandre sur la compote.
PROPOS GOURMANDS
Cette recette comprend un chou nouveau de Pâques. A défaut, choisir un petit chou, le plus jeune possible.
Indispensable
Un couscoussier ou un grand cuit-vapeur.
Prenez la route des épices





