Pluma ibérique, purée crémeuse d'amandes et de chou-fleur, jus anisé de pousses tendresSaveursDuMonde.net
Temps total: 30 à 60 min
Temps de cuisson : 10 minutes
Temps de préparation : 30 minutes
Difficulté: Facile
Valeurs nutritives
pour 100 g
par portion
Calories:167,7 kcal
Protéines:4 g
Lipides:15,2 g
Glucides:6,3 g
Fibres:2,9 g
Sucres:2 g
Cholestérol:24,8 mg
Sodium:89,7 mg
Calcium:50,2 mg
Calories:109 kcal
Protéines:2,6 g
Lipides:9,9 g
Glucides:4,1 g
Fibres:1,9 g
Sucres:1,3 g
Cholestérol:16,1 mg
Sodium:58,3 mg
Calcium:32,6 mg
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INGRÉDIENTS
Pour 4 personne(s)
Quantité
Poids/Volume
Unité
Ingrédient
plume de porc ibérique
200
g
petit chou-fleur
30
g
amandes en lamelles
30
g
beurre
1
botte de basilic frais
*Pour la salade
roquette, minibette à carde rouge
estragon, cerfeuil, fenouil
germes de brocoli et de ciboule
huile d'olive vierge extra
huile balsamique
sel
PROGRESSION
Purée d'amandes et de chou-fleur
- Dans une casserole, couvrir d'eau le chou-fleur et les amandes et laisser cuire jusqu'à tendreté.
- Une fois ces ingrédients bien cuits, les passer au robot en y ajoutant le beurre jusqu'à l'obtention d'une purée très fine. Assaisonner.
Préparation de la salade
- Nettoyer abondamment à l'eau bien froide la roquette, la bette à carde rouge, l'estragon frais effeuillé, le cerfeuil, le fenouil et les germes.
- Bien égoutter toutes les pousses et réserver.
Pour l'huile de basilic et l'huile balsamique
- Dans un mixeur, travailler le basilic avec l'huile d'olive vierge extra jusqu'à l'obtention d'une émulsion bien homogène.
- Laisser reposer 10 minutes et ajouter l'huile balsamique.
Cuisson de la pluma
- Saisir au gril la viande légèrement huilée jusqu'à ce qu'elle soit bien scellée et dorée à l'extérieur mais encore rosée à l'intérieur. Réserver.
- Continuer la cuisson au four. Rôtir à une température modérée (160 'C) pendant 4 minutes.
Finition et dressage de l'assiette
- Réchauffer la pluma à 180 °C pendant 2 minutes environ (en fonction de sa grosseur).
- Découpez la viande en 4 morceaux, placer ceux-ci en harmonie sur le plat avec la salade de pousses et la purée d'amandes et de chou-fleur.
- Terminer en nappant le tout de l'émulsion au basilic et à l'huile balsamique.
SOMMELIER
Nous avons choisi pour accompagner cette recette un Mauro des Bodegas Mauro. Ce cru, élégant et équilibré, se marie parfaitement aux ingrédients travaillés ici.PROPOS GOURMANDS
(Pluma ibérica, cremoso de almendra con coliflor y juge anisado de brotes ternes)
Pluma
C'est la partie rattachée au lomo ou filet à son extrémité postérieure. Son nom lui vient de sa forme triangulaire et plate, semblable à une plume.
Avec cette recette, j'ai voulu jouer sur les saveurs amères et anisées et d'autres plus douces rappelant les fruits secs, tout en accentuant le contraste entre l'acidité, le sucré et le salé. Au milieu de toutes ces sensations, la pluma devient l'élément prédominant de ce plat qu'elle unifie.
