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- Recette : Morue bouillie aux pommes de terre ou aux pois chiches - Bacalhau cozido com todos o Batata
Morue bouillie aux pommes de terre ou aux pois chiches - Bacalhau cozido com todos o BatataSaveursDuMonde.net
Temps total: plus de 2 h
Temps de préparation: quelques minutes
+ 12 heures pour le trempage
Temps de cuisson: 2 heures pour la recette avec les pois chiches; 20 minutes avec les pommes de terre
Difficulté: Facile
Valeurs nutritives
pour 100 g
par portion
Calories:95,7 kcal
Protéines:6,6 g
Lipides:2,5 g
Glucides:11,8 g
Fibres:1,5 g
Sucres:0,7 g
Cholestérol:19,5 mg
Sodium:30,8 mg
Calcium:16,2 mg
Calories:479 kcal
Protéines:32,8 g
Lipides:12,4 g
Glucides:59,1 g
Fibres:7,6 g
Sucres:3,7 g
Cholestérol:97,5 mg
Sodium:154,2 mg
Calcium:80,9 mg
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INGRÉDIENTS
Pour 4 personne(s)
Quantité
Poids/Volume
Unité
Ingrédient
4
x
150
g
tranches épaisses de morue salée
8
pommes de terre
2
gousses d'ail hachées finement
4
oeufs entiers avec leur coquille
des légumes verts - brocoli, haricot frais, épinard au choix
1
oignon émincé
1
botte de persil ciselée
vinaigre de vin
huile d'olive vierge, première pression à froid
poivre
PROGRESSION
Préparation avec les pois chiches - 2 heures
- dessaler la morue et faire tremper les pois chiches dans la même eau pendant 12 heures;
- dans une casserole, verser de l'eau salée et porter à ébullition; ajouter les pois chiches; réduire le feu et laisser mijoter à couvert pendant 1 heure et 40;
- vérifier le niveau de l'eau de temps en temps; si vous devez ajouter de l'eau, versez de l'eau bouillante sinon vous risquez de rater la cuisson;
- continuer comme ci-dessous
- ajouter dans la casserole contenant les pois chiches ou dans une casserole remplie à moitié d'eau bouillante, les oeufs, les légumes, les pommes de terre et la morue;
- laisser mijoter à feu moyen pendant une vingtaine de minutes à découvert ou jusqu'à cuisson complète des légumes;
- égoutter les oeufs; écailler.
- déposer la morue dans un plat de service entourée de pommes de terre, de pois chiches et de légumes;
- garnir avec les oeufs cuits durs;
- déposer sur la table une petite carafe d'huile et une de vinaigre pour que chacun puisse arroser son plat selon son goût;
- dans de petits raviers séparés, présenter l'ail, le persil et l'oignon émincés.
PROPOS GOURMANDS
Une recette recueillie par M. Jorge Tavares da Silva, gastronome et historien
Au Portugal, si la morue se conjugue en 365 recettes pour chaque jour de l'année, il est de tradition de servir la morue bouillie le 24 décembre. Du Nord au Sud du pays, même dans les familles non catholiques, la morue est accompagnée de pommes de terre ou de pois chiches
Si vous devez ajouter de l'eau en cours de cuisson de vos pois chiches, toujours verser de l'eau bouillante






