Jambalaya rougeSaveursDuMonde.net
Valeurs nutritives
pour 100 g
Calories:102,4 kcal
Protéines:6,5 g
Lipides:5 g
Glucides:7,7 g
Fibres:0,5 g
Sucres:1 g
Cholestérol:33,9 mg
Sodium:252,9 mg
Calcium:33,4 mg
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INGRÉDIENTS
Quantité
Poids/Volume
Unité
Ingrédient
500
ml
tasso - jambon fumé épicé coupé en cubes ou moitié tasso, moitié saucisse épicée
500
ml
crevettes fraîches
500
ml
oignon haché
1
poivron vert haché
2
branches de céleri hachées
4
gousses d'ail hachées
1
boîte de tomates en dés en conserve avec son jus
500
ml
riz
750
ml
bouillon de crevette
4
échalotes coupées en rouelles
60
ml
persil ciselé
2,5
ml
thym
3
feuilles de laurier
sel, poivre
poivre de cayenne
**Facultatif
poulet
PROGRESSION
- Dans une casserole, faire sauter le tasso dans quelques gouttes d'huile pendant quelques minutes;
- ajouter les oignons et laisser cuire jusqu'à ce qu'ils deviennent transparents sans coloration; ajouter le poivron et le céleri; laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres; ajouter le thym et les feuilles de laurier;
- verser le riz et bien mélanger pour que les grains soient bien enduits d'huile; ajouter les tomates, le bouillon et l'ail;
- amener au point d'ébullition; recouvrir; baisser et le feu et laisser mijoter doucement jusqu'à ce que le riz soit cuit;
- 5 minutes avant de servir, ajouter les crevettes.
- Juste avant de servir, garnir avec de l'échalote et du persil émincés.






