Anguilles de rivière au bouquet d'herbes et à la Blanche de HoegaardenSaveursDuMonde.net
Temps total: 30 à 60 min
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 15-20 minutes
Difficulté: Facile
Valeurs nutritives
pour 100 g
par portion
Calories:142,8 kcal
Protéines:9,7 g
Lipides:6,4 g
Glucides:12,9 g
Fibres:0,5 g
Sucres:0 g
Cholestérol:58,1 mg
Sodium:259,6 mg
Calcium:61,9 mg
Calories:1614 kcal
Protéines:109,7 g
Lipides:72 g
Glucides:146,3 g
Fibres:5,2 g
Sucres:0,1 g
Cholestérol:657,1 mg
Sodium:2934,3 mg
Calcium:699,3 mg
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INGRÉDIENTS
Pour 4 personne(s)
Quantité
Poids/Volume
Unité
Ingrédient
2000
g
(brut) d'anguilles de grosseur moyenne nettoyées par votre poissonnier
50
g
beurre
160
g
échalotes nettoyées et lavées
160
g
oseille nettoyée et lavée
60
g
cerfeuil nettoyé et lavé
40
g
persil nettoyé et lavé
12
feuilles de citronnelle
2
feuilles de sauge
250
ml
blanche de hoegaarden (bière)
2
citrons
25
g
fécule de pommes de terre
25
g
sel
poivre du moulin
PROGRESSION
Préparation- laver les anguilles et les couper en tronçons de 4 cm environ;
- première verdure: dans un mixer, rassembler 25 cl d'eau, les échalotes, la sauge, la citronnelle, 60 g d'oseille, 20 g de cerfeuil et 10 g de persil; mixer très fin, environ 2 à 3 minutes; réserver dans un bol;
- deuxième verdure: dans le mixer vidé mais non lavé, faire une seconde opération avec 25 cl d'eau et le restant des herbes soit: 100 g d'oseille, 40 g de cerfeuil et 30 g de persil; mixer très fin; réserver dans un autre bol;
- bien délayer la fécule dans l'eau;
- faire fondre le beurre dans une poêle sur feu vif; y ajouter les tronçons d'anguilles et les faire raidir pendant 2 à 3 minutes; ne pas laisser colorer; ajouter le sel, le poivre, la bière et la première verdure; amener à ébullition et laisser cuire 3 à 4 minutes; à la fin de la cuisson, ajouter et bien mélanger la fécule délayée;
- retirer du feu; attendre 5 minutes; ajouter la deuxième verdure; rectifier l'assaisonnement (sel et poivre); ajouter du jus de citron et servir.
SUGGESTIONS DE VINS
Chardonnay
Sauvignon
Pinot Grigio
PROPOS GOURMANDS
Recette originale de Pierre Wynants du restaurant Comme Chez Soi à Bruxelles Le second ajout de verdure a pour but de garder à la préparation une belle couleur verte ainsi qu'une bonne fraîcheur en bouche.
Dans les verres, je suggère un Pouilly-Fumé de Ladoucette 1995"






