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Rognons blancs en sauce mielleuse et chips de patates doucesSaveursDuMonde.net

Saveurs de France

Temps total: 15 à 30 min

Préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes

Difficulté: Facile

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Valeurs nutritives

pour 100 g

par portion

Calories:258,7 kcal

Protéines:1,4 g

Lipides:20,3 g

Glucides:19,4 g

Fibres:2,2 g

Sucres:8,4 g

Cholestérol:53,6 mg

Sodium:184,9 mg

Calcium:32,1 mg

Calories:778 kcal

Protéines:4,1 g

Lipides:61,2 g

Glucides:58,3 g

Fibres:6,6 g

Sucres:25,2 g

Cholestérol:161,2 mg

Sodium:556,1 mg

Calcium:96,4 mg

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INGRÉDIENTS

Pour 2 personne(s)

Quantité

Poids/Volume

Unité

Ingrédient

4

rognons blancs préparés

10

ml

piment doux

2,5

ml

cannelle

5

ml

cumin

30

ml

miel de fleurs

150

g

beurre

1

belle patate douce

huile de friture

sel

PROGRESSION

  1. Tourner délicatement les rognons dans du sel sans les écraser et les laver à l'eau claire.
  2. Les rincer plusieurs fois puis les trancher en lamelles et laisser égoutter sur du papier absorbant.
  3. Pendant ce temps, éplucher la patate douce et la couper en tranches fines - utiliser une mandoline pour plus de rapidité.
  4. Faire chauffer l'huile de friture dans une poêle et y cuire des tranches de patates douces jusqu'à ce qu'elles deviennent croustillantes comme des chips. égoutter et déposer sur un papier absorbant. Saler et réserver.
  5. Dans une poêle, faire fondre le beurre et ajouter les épices (piment, cannelle, cumin) en mélangeant avec une spatule de manière à bien lier le tout.
  6. Ajouter les lamelles de rognons et laisser cuire quelques minutes avant d'ajouter le miel. Laisser cuire à feu vif quelques minutes.
  7. Retirer les rognons et les réserver au chaud.
  8. Préparer la sauce mielleuse : laisser réduire le jus de cuisson jusqu'à obtenir une sauce douce un peu épaisse.
  9. Servir les rognons avec les chips de patate douce et napper de sauce.

SUGGESTIONS DE VINS

Cabernet-Sauvignon

Merlot

Sangiovese

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